優質電視選 生活資訊節目《生活智多星》人間衛視

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人間衛視 首播:02/26 周一 18:00 ~ 19:00 重播:02/27 周二 11:00 ~ 12:00

首播:02/26 周一 18:00 ~ 19:00
重播:02/27 周二 11:00 ~ 12:00
餓魔入侵體內害你食欲控制不住?先辨別胃火旺或肝火旺,中醫師廖千慧說明食欲旺盛與「火氣大」有很大的關係,有時候是想靠吃抒解壓力,有時候是嘴饞想要吃,營養師蔡怡瑄提醒這些勾引出體內小餓魔的食物,通常是高油高糖的甜點、油炸物、冰品和手搖飲料,都是減重榜上惡名昭彰的地雷食物,長期下來造就易胖體質。吃低熱量食物解嘴饞反而愈吃愈餓,如脫脂優酪乳、無醬料的蔬菜沙拉、咀嚼口香糖、咖啡與氣泡飲、蘋果、零脂肪餅乾或烘焙食品等。主持人郁方將教你如何戰勝「小餓魔」!

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