飲食替代物 健康更有動力

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知名節目主持人穆熙妍,日前透露保持身材的方法,除了運動之外,她建議找「替代物」進行健康飲食會更有動力。當她想吃冰的時候,她會吃只用新鮮水果做的水果冰棒;想吃布丁時,就會找蒟蒻果凍代替,健康又減少熱量攝取。

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