習慣右側睡 易引發食道癌

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【本報台北訊】睡覺的姿勢影響得癌症的機率?台北康寧醫院睡眠醫學中心醫師江秉穎指出,根據美國研究,習慣右側睡的人,容易引發食道癌。
江秉穎表示,睡姿以放鬆為宜,每個人根據自己感到舒適的狀態來調整。會打呼者或睡眠呼吸中止症患者,一般以側臥為宜。
但有些研究報告提供不同身體狀況者參考,根據《美國腸胃科醫學》雜誌的研究顯示,長期身體右側臥,容易引發食道癌,因為胃部比食道位置高,食道與胃相接的肌肉變得鬆弛,胃酸回流容易造成胃病,甚至流進食道,使食道酸性時間變長,而左側臥的食道酸性時間最短。江秉穎日前出版新書《自己的睡眠自己救》。他建議,至於貼身穿的睡衣,必須能夠考慮到睡眠時方便轉身活動,避免貼身。

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