穿襪保陽氣 不如中藥泡腳

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【本報桃園訊】高雄市長韓國瑜前晚夜宿果菜市場,透露睡覺時一定要穿襪子,才能保持陽氣,體力會比較好。中醫師表示,手腳是血液循環末端處,穿襪子確實能讓手腳保持溫暖,促進血液循環,但並非所有人都能藉由「穿襪子」改善手腳冰冷,建議可在睡前十五至二十分鐘以中藥煮的熱水泡腳暖身。
開業中醫師胡心瀕表示,以中醫角度而言,當身體陽氣不足、氣血不足就會造成手腳冰冷,尤其女性每個月都會經歷月經,更容易氣虛,男性若睡眠不足或勞動量大也會導致氣虛。
在經絡理論中,一天中氣較弱的時段就是睡眠期間,本身氣血就不足者更須保陽氣,雖穿襪子確實可讓手腳保持溫暖,但更建議煮薑水,加上桂枝、艾葉等中藥材泡腳,讓腳吸收陽氣。

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