咖啡心悸?營養師教你喝

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咖啡是現代人熱愛的飲品,但很多人喝了咖啡會出現噁心、心悸等身體不適的症狀,營養師給了三點建議。
1.少量多次的喝:每次只喝一點,然後慢慢增加量。
2.選擇拿鐵:拿鐵這種加了牛奶的咖啡,咖啡因含量較少。
3.選擇低咖啡因或無咖啡因品項。

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