憂鬱、單身、年輕 易網路成癮

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【本報台北訊】一篇研究指出,潛在的精神疾病症狀與社群網絡和電玩遊戲的成癮有關,其中憂鬱、單身、年紀輕者較易成為成癮者。專家建議,家長應觀察孩子網路使用行為,及早發現問題。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,根據一篇發表於「成癮行為心理學」期刊的研究,透過挪威五種全國性網路報紙的專題文章設置連結,有四萬一千九百七十名民眾前往針對上癮行為進行的研究網站,共有兩萬三千五百三十三人完成調查。年齡範圍從十六至八十八歲,平均年齡為三十五點八歲。
台北市立聯合醫院中興院區精神科醫師詹佳真表示,研究顯示「社群網絡」和「電玩遊戲」成癮者有不同的特徵。其中社群網絡成癮者焦慮程度較高,害怕與人面對面交談,但仍期待與人互動並且建立關係;電玩遊戲成癮者的憂鬱傾向較高,可能藉由電玩遊戲逃避人群,從中尋找自我價值和成就感。
葉雅馨也表示,親友或師長可透過「覺察」、「行動關心」及「協助」成為孩子第一線守護者。在家庭端,父母可觀察孩子的行為表現是否異於往常,精神鬱鬱寡歡、沒勁、疲倦總是想睡覺等。
網路成癮有三項覺察指標,包含網路使用時間過長(幾乎占據孩子醒著的多數時間)、作息明顯改變(玩不停、睡眠減少甚至略過吃飯時間)、表現出很極端的情緒(如果不使用就會產生不安、焦慮甚至憤怒)。
葉雅馨說,孩子可能知道自己不應該這樣,但沒辦法控制,當發現他們出現這些行為,合併上述事項,成績滑落、跟朋友沒有互動,建議進一步與他們聊聊,給予行動關心,也應尋求專業協助,以免對孩子造成更大影響。

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