登山太累夢遊 嚇壞山友

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【本報台北訊】三十歲的吳姓男子日前與友人一同去登山,疑似太過疲累,半夜起身痛罵友人,友人以為自己做錯事,嚇得瞠目結舌,原以為登山過程不慎惹到朋友,正想自我反省,但過了幾秒後,友人飆罵的內容又不太一樣,才發現是在夢遊。醫師表示,成人夢遊常見的原因為太過疲憊、壓力大、睡眠障礙等因素造成,若僅是單次發生無須擔心,若長期皆有夢遊問題建議盡速就醫。
台北醫學大學附設醫院睡眠中心主任黃守宏表示,當患者出現夢遊症狀時,千萬不要叫醒他,一旦叫醒他,會使他意識混亂,出現焦躁、憤怒等情緒,曾有人因此有攻擊行為,但是當他真的醒來時,會完全忘記稍早自己的行為。若是可以,當家人出現夢遊症狀時,建議直接引導他回床上睡眠,隔天再告訴他發生什麼事情。
黃守宏說,夢遊其實也是睡眠障礙的一種,睡前可以喝一些幫助睡眠的飲品,如熱牛奶,不過,有夜尿問題民眾則不建議睡前喝任何飲料,可以改洗熱水澡幫助睡眠。成人夢遊若持續很長一段時間,建議立即就醫。

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