自評免疫力 年輕人不如銀髮族

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【記者陳玲芳台北報導】「免疫力」是健康的第一道防線,台灣大眾的免疫防線,究竟有多強大?根據早安健康與Yahoo奇摩健康發布今年台灣國人免疫力調查結果,僅有三成國人對自我免疫力有信心,五成的人認為自己免疫力尚可,一成左右國人認為自己免疫力差。
執行此項調查的早安健康執行長林文玲指出,多數受訪者認為,健全免疫力的關鍵依序為睡眠品質、生活作息、壓力、飲食與運動,足見國人具備正確觀念;但實際生活卻是極少運動、三餐幾乎外食、一天睡不到六小時、壓力大、難紓壓。「知道,卻做不到!」她分析:可見為數頗眾的國人普遍存在「健康行動落差」。
分析不同年齡層,免疫力自評分數最低的,竟然是二十五至三十四歲的年輕族群,其次是十八至二十四歲青年,平均自評分數都不到五十八分。分數最高的是年紀最大的六十五歲以上族群,自評免疫力超過七十分。

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