南天一日禪 尋獲內心平靜

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【人間社記者姜智恩、文慧臥龍崗報導】佛光山南天寺十七日舉辦一日禪,課程包括跑香、靜坐、太極及學員心得分享等,禮請南天寺妙宇法師指導,從數息觀開始引導學員放鬆,向內尋找真正的自己,吸引逾三十人參加。
鄰居Jess分享參加一日禪的感受,她是一個單親媽媽,需要照顧三個孩子及經營公司,生活及工作均很忙碌,希望透過禪修課程幫助她靜下來,尋求內心的平靜。
Jess表示,在寺院裡禪修很有歸屬感,雖然大眾參加一日禪有不同目的,有人可能因為好奇心,而有人目標明確,因此收穫亦不相同。
Jess每周定期來參加禪修,受益匪淺,她計畫皈依三寶,並繼續學佛、行佛,將學到的佛法運用到生活中。
佛光大學四位素食系學生也參加了此次禪修活動,均表示很高興來參加禪修活動;禪修後,感覺內心愉快且平靜、放鬆,同時感到身體輕盈,期許日後有機會再體驗。

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