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醫藥養生

多咀嚼,能瘦身!

文/宮田隆(日本齒學博士)內臟脂肪症候群(Metabolic Syndrome)這個「容易罹患生活型態疾病的危險因子」,近來受到大家的關注。這種症候群,也叫代謝症候群,亦即由於內臟囤積脂肪,...

養生達人(十三) T1糖友石晉華 看見希望用藝術扭轉人生

文/財團法人天主教康泰醫療教育基金會只有我自己學會打針、驗血糖時,我才體會到家人的辛苦;接受「照顧好自己」是我的責任時,我才開始真正長大。17歲是個尷尬的年紀。當時的我有著極高自尊心,認為T...

癌症是症, 不是病!

文/黃鼎殷醫師癌症究竟是什麼?大部分人對於癌症的認知,大多是專家權威所提供的,但是專家們所說的都是對的嗎?五年前的專家說喝咖啡會致癌,但是三年後專家又說喝咖啡能抗癌;喝咖啡究竟會致癌還是能抗...

掌握 7 原則 當個健康老外族

文/鄭宛青(立達診所營養師)根據衛福部最新統計,近年國人體重過重及肥胖人口一路攀升,現在台灣男性平均每2人有1人有過重或肥胖的問題,台灣女性每3人也有1人,兒童每4人就有1人都是屬於過重或肥...

養 眼 專欄 飛蚊症:眼內的UFO(飛碟)

文/新竹國泰醫院眼科陳瑩山主任飛蚊症是眼科十分常見的症狀,常常可以聽到病患表示,眼睛裡出現飄動的不明物體,這些不明飛行物體,可能是點狀、可能是線狀,也可能是面狀,活像是漂浮在眼內的UFO,而...

醫病 貴人(四) 抗癌藝術家阿布 用畫筆療癒人心

文/記者陳玲芳20出頭就罹患罕見的骨肉癌,正值青春的張椀晴,沒有被可怕的病魔打倒,反而以「阿布」的筆名創作,成為一名深受網友喜愛的「療癒系藝術家」;人們從阿布的畫裡,看見對生命的熱愛,可以為...

中醫專欄 冬季養生 讓您手腳不疼痛

文/吳建東中醫師每年的十一月初,氣候正式進入冬季,我想大家都多少感受到一些寒意了,大家是否覺得四肢冰冷、關節痠痛、手腳抽筋,甚至有脘腹疼痛、腹瀉下利等等症狀?這些是冬季主氣,寒氣為病的特徵,...

養生達人(十二)中西醫學博士劉吉豐 用五指與五音 打造健康體質

文/記者陳玲芳擁有中、西醫專業背景的劉吉豐博士,經長年研究發現,一個人的健康出問題,多半是「自律神經失調」所引起。他以中醫的五行理論為基礎,結合長年的研究成果與治療行為中行之有年的按摩,發展...

長期胃酸逆流 罹癌風險高

文/林志峯(立達診所醫師)現代人生活步調快、精神緊張、工作壓力大,導致飲食習慣不規律。檢視一下自己的飲食習慣,是否有以下特徵:1. 飲食上偏油膩,並習慣在短時間內掃光飯菜。2. 吸菸過量,常...

不抱怨,讓人 更長壽!

文/洛桑加參(身心靈預防醫學專家)在預防醫學領域裡,學者們歸納出幾項容易致病的因素,若能排除越多項,就越有本錢當個長壽好命人,能輕鬆自在、健康地享受老年生活。舉凡抽菸、酗酒、睡眠障礙、無法排...

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