醫藥養生

畏寒體質調理法則

文/吳建東中醫師冬季冷颼颼,今年初甚至全台灣都降至10度以下的低溫,相信大家都感受到這波北方南下的寒意,這時候怕冷是每個人正常的反應,但是,您是否比一般人更怕冷呢?是否冷到發抖,甚至手腳被凍...

營養師教你不發胖 自暖系飲食法 拒當螞蟻人&虛暖族

文/記者陳玲芳冷氣團來襲,讓人好想喝杯暖呼呼的熱飲禦寒!但你喝進去的飲料真的能幫你抵擋寒意嗎?為什麼剛喝完熱飲卻依舊冷颼颼?是否擔心飲料中的糖分熱量讓你身材走樣?營養師提醒,唯有「自暖系飲食...

每天喝蔬果汁 健康又抗癌

文/陳慕純、吳妍瑩為了維持身體健康及預防癌症,每天請喝六百毫升以上的蔬果汁。如果是以治療為目的者,每天必須喝六百到一千兩百毫升的蔬果汁。這個分量不需要一次全部喝完,可分成早晚兩次,或是分成數...

自律神經好天氣不來擾

文/佐藤純(日本名古屋大學教授)現代氣候變化多端,許多人因身體一時難以調適而產生如頭痛、暈眩、肩頸痛等狀況。歸根究柢,是天氣引起的自律神經失調症,俗稱「天氣痛」。預防之道在於調整自律神經。營...

醫病貴人(二) 南台灣「暖醫」洪國禎 樂為腹膜轉移癌患救星

文/記者陳玲芳衛福部公布國人十大死因,癌症三十五年蟬聯榜首,而連續多年排名十大癌症之列的胃癌、大腸癌等消化道惡性腫瘤,更令人聞之色變;尤其在高齡化社會,外食人口有增無減,工作壓力、生活習慣與...

婦女保健 預防乳癌 首重減肥

文/記者陳玲芳「台灣基因檢測,陽性族群中,乳癌基因遺傳占三成。」立達診所張容蓉醫師說,根據國內一項基因檢測的小型研究,針對目前已知的癌症基因檢測,檢測呈現陽性反應的台灣婦女族群中,有三成以上...

養 眼 專欄 別讓眼妝變成眼睛殺手

文/新竹國泰醫院眼科陳瑩山主任加粗的黑眼線、七彩的眼影、長長的假睫毛、各種顏色的角膜變色片及瞳孔放大片……愛美的女性們在眼妝上無不費盡功夫,就是為了讓自己眼睛能夠...

防癌要訣 您吃對了嗎?

文/營養師趙思姿癌症是威脅健康的頭號殺手,到目前為止,醫學沒有真正根治的辦法。癌症成因複雜多變,除了空氣、輻射、水和食物等因素外,遺傳體質與老化也是重要的因素。身體的免疫力是決定健康的關鍵,...

讓孩子吃硬不吃軟 有助健康成長

文/趙哲暘醫師現代社會飲食過度精緻化的狀況下,顎骨想要發育理想,似乎變得愈來愈困難。小學生牙齒凌亂或有暴牙、小下巴或戽斗的比例似乎愈來愈高。以咀嚼動作為例,現在的父母常常過度寵溺孩子,給孩子...

如何避免冬季搔癢

文/中醫皮膚科醫學會理事施丞修醫師皮膚搔癢一直困擾許多人,尤其是冬天脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎與接觸性皮膚炎等等常見的皮膚病所引起的冬季搔癢日趨明顯。避免皮膚症狀惡化,了解如何保養,遠比事後...

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