醫藥養生

代謝醫師教你戰勝三高肥胖 冬天好享瘦 掌握3訣竅

文/記者陳玲芳三高之類的慢性病,以往常被認為是「老年病」,但近年來,台灣人肥胖人口增加,愈來愈多人在年輕時就發病,建議一般民眾四十歲以上即須檢測自己的血壓、血糖及血脂。一旦發現異常,新陳代謝...

養生達人系列(五) 薩可斯風演奏家周高俊 管樂以忘憂,愈吹愈少年

文/記者陳玲芳十二月中旬,一場名為「爵士春秋,風華台灣」的音樂會,將在台北市政府親子劇場演出。海報中除了「台灣合唱團」團員合影,一位身穿白西裝、格紋襯衫,被主持人侯麗芳、演唱者紀露霞等多名個...

大雪,銀耳燉梨除冬燥

文/劉學剛作為節氣,大雪同雨水一樣,是反映降水現象的。《群芳譜》:「大雪,言積寒凜冽,雪至此而大也。」以大雪命名節氣,體現著人們對大雪的喜愛和尊重。在農耕文化語境裡,大雪是和豐年連在一起的。...

雞蛋很營養, 安心吃更重要

文/李俊璋(環境毒物專家)芬普尼毒雞蛋,是全球性環境毒物汙染事件,全球逾三十多國相繼發生,造成人人恐慌。長期生吃雞蛋或大快朵頤半熟蛋料理,無疑是敞開身體大門,讓細菌登堂入室糟蹋身體健康。多吃...

小兒麻痺患者劉麗紅 領軍義演內蒙古 撼動人心

文/記者李祖翔恩典法律事務所律師蘇家宏每年資助身障者圓夢,今年選定「展翅天使表演團」,於九月十四日至二十一日到內蒙古表演、關懷弱勢並挑戰騎駱駝,領隊就是小兒麻痺患者劉麗紅。劉麗紅是台灣十大傑...

消除小兒麻痺 最後一哩路

文/記者李祖翔台灣曾在1982年小兒麻痺症盛行,那時人人周遭都有一、二人罹患小兒麻痺。2000年,台灣被列為根除小兒麻痺症的區域。儘管全球病例愈來愈少,但從傳染病的角度來說,只要地球上還有一...

40-40法則 健康存摺及早開跑

全民「恐老」時代正式來臨?二○一七年一項「亞太區健康熟齡大調查」,台灣受訪者在「自認比別人健康」、「健康邁向熟齡人生的信心」二項指標中,皆列亞太區倒數末段班。專家提出「40-40法則」,四十...

華山論健 身心看招 陳月卿:腹聯網 攸關全民健康

文/記者陳玲芳「你的腹聯網出問題了嗎?」癌症關懷基金會董事長陳月卿,日前在第二屆「華山論健」健康互聯網論壇中,提出菌→腸→腦軸線的健康「腹聯網」概念。她表示,現代人都關注...

養眼專欄 黃斑部病變開刀能解決嗎?

文/新竹國泰醫院眼科陳瑩山主任曾經由於沒有適當的治療方式,黃斑部被稱為「眼醫最後的禁地」,黃斑部如發生病變,眼科醫師往往束手無策。不過最近幾年,由於眼內注射藥物的進展,使得黃斑部病變的治療,...

運動練肌肉 把握 6 大黃金飲食法

文/營養師梁育群風光落幕的台北市大運,外界普遍給予優良評價,也讓近年來興起的運動風氣更加濃厚與高漲,帶動更多人潮投入運動的行列。其實,運動不僅可以增加肌肉量、提高基礎代謝率之外,也能幫助紓壓...

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