醫藥養生

養眼專欄 黃斑部病變開刀能解決嗎?

文/新竹國泰醫院眼科陳瑩山主任曾經由於沒有適當的治療方式,黃斑部被稱為「眼醫最後的禁地」,黃斑部如發生病變,眼科醫師往往束手無策。不過最近幾年,由於眼內注射藥物的進展,使得黃斑部病變的治療,...

運動練肌肉 把握 6 大黃金飲食法

文/營養師梁育群風光落幕的台北市大運,外界普遍給予優良評價,也讓近年來興起的運動風氣更加濃厚與高漲,帶動更多人潮投入運動的行列。其實,運動不僅可以增加肌肉量、提高基礎代謝率之外,也能幫助紓壓...

3不8要4準則 知心護心好過冬

文/記者陳玲芳衛福部公布去年國人十大死因,第一名是癌症,緊追在後的是心肌梗塞、狹心症等心臟疾病。醫師指出,心血管疾病已不再是老年人的專利,青壯年族群也可能因抽菸、熬夜等不良習慣而引起心臟疾病...

心靈養生 妙方 做公益種福田 簡文秀為「愛」獻聲

文/記者陳玲芳今年五月,聲樂家簡文秀在接受本報「養生達人」專訪,暢談乒乓球養生。十月下旬,台灣大學醫學院邀請她到台大博雅教學館舉行人文講座。簡文秀以「問天」為講題,她說:因為走上歌唱生涯,都...

養生達人系列(三) 牙醫師林彥璋 發明無恙牙套 守護睡眠&健康

文/記者陳玲芳約莫三年前,牙醫師林彥璋與同事閒聊時,發現牙科診所助理,常因丈夫睡覺「磨牙」導致失眠,另一名助理,也有被丈夫「鼾聲」嚇醒的經驗。於是,林彥璋開始勤查相關醫學資料,歷經八個月,成...

養眼專欄 醫生!你是會看不會看?芳齡35說我「老花眼」?

文/新竹國泰醫院眼科陳瑩山主任「老花眼」,顧名思義就是老年人才會得的眼睛疾病,日前一名三十五歲女性檢查後被告知是老花眼十分驚愕,不敢置信這種「老人病」會發生在自己身上。事實上,老花眼近年來年...

善用醋薑力,身體好元氣!

文/蔬食料理專家庄司泉、石原新菜醫師醋與薑都是對身體有益的健康好食材,結合這兩者而成的就是「醋薑」。醋具有促進血液循環、消除疲勞、分解脂肪等功效;薑則可以溫暖身體,具有健胃及讓血液保持暢通的...

中 醫專欄 更年期婦女 這樣吃就對了

文/陳麒方中醫師隨著平均餘命愈來愈長,平安度過身體生理周期的轉換,變得比以前更重要。今天我們來談談更年期調養。所謂「更年期」,是指停經前後,卵巢功能從旺盛逐漸減退至消失的一個過渡期。身體從性...

對症下藥 讓秀髮長回來

文/烏里西.史特倫茲醫師掉髮會損傷靈魂。因為,會讓人感到整個人不再是完整的,青春不再,好像是裸體似的。若掉髮的情況持續發生,而且愈掉愈多的話,人們就會尋求援助了。在哪尋求援助呢?原則上,是去...

健康習慣為了你的健康,站起來吧!

文/伯蒂爾.馬克倫德醫師久坐不動,是愈來愈常見的問題。電視、社群網站和電腦偷走我們愈來愈多的時間。有些人在百分之九十清醒的時間裡,都是坐著不動的。日常生活中的久坐不動,已經證明是導致絕大多數...

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